¿Qué es Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri, o planta de dinero, es una hierba popular en la medicina ayurvédica y se ha utilizado en la India durante siglos. La bacopa monniera a menudo se considera una hierba nootrópica porque puede ayudar a reparar neuronas dañadas y mejorar los nootrópicos de la función cerebral a menudo se cree que "desbloquean" el cerebro, generando creatividad y impulso cognitivo.
Centella asiatica se puede identificar por sus hojas en forma de abanico y sus flores blancas, moradas o rosadas. Bacopa monnieri tiene hojas ovales jugosas y flores azules o blancas con venas moradas.
Bacopa Monnieri también lleva el nombre de Bacopa Caroliniana. Bagograss tiene flores azules y hojas fragantes y a menudo se planta en acuarios. Las dos plantas están estrechamente relacionadas, pero Bacopa Monniera es mejor conocida por sus propiedades medicinales que por sus cualidades ornamentales y decorativas. Además de ser un nootrópico, Bacopa Monniera es una cardiotónica muy potente, nerviosa y diurética.
La eficacia y la función de Bacopa Monnieri
Mejorar la capacidad cognitiva
A medida que envejecemos, nuestra capacidad de procesar y absorber nueva información comienza a disminuir. En múltiples ensayos clínicos,Se ha demostrado que los extractos estandarizados de Bacopa Monniera mejoran varios aspectos de la función cognitiva, particularmente la tasa de aprendizaje y la retención de información.Bacopa Monnieri mejoró otros aspectos de la función cognitiva: velocidad de aprendizaje del lenguaje auditivo; velocidad de procesamiento visual; memoria de trabajo; Formación de nuevos recuerdos; Recuerdo del recuerdo; habilidad y velocidad de atención.
Capacidad para regular las emociones
Un extracto estandarizado de Bacopa monnieri mejora la actividad cerebral al promover el crecimiento de las conexiones neuronales en el hipocampo del cerebro y la amígdala, otra parte del cerebro involucrada en la percepción emocional. El hipocampo del cerebro es una de las regiones cerebrales más importantes para formar nuevos recuerdos. Específicamente, Bacopa Monnieri interactúa con el triptófano y tiene algunas interacciones con el sistema de serotonina; A medida que aumentan los niveles de serotonina,Tiene efectos poderosos sobre el estado de ánimo, la energía, la tolerancia al dolor e incluso la influencia de los hábitos de sueño.
Fortalecer la capacidad de aprendizaje
También se ha demostrado que Bacopa monnieri ayuda a prevenir los efectos depresivos del estrés crónico, ayuda a prevenir la degeneración cerebral causada por el estrés crónico y ayuda a combatir los efectos nocivos del estrés oxidativo que el estrés emocional y físico puede causar.Los estudios han demostrado que pequeñas cantidades de Bacopa monnieri pueden mejorar significativamente el control mental, la memoria lógica y la capacidad de aprendizaje.
Personas aplicables de Bacopa Monnieri
Estrés mental, inestabilidad emocional, insomnio a largo plazo e insomnio
Para las personas que a menudo enfrentan estrés excesivo, tensión emocional y ansiedad, y calidad inestable del sueño, Bacopa Monnieri puede aliviar el estado de ánimo y aliviar el estrés.Contiene antioxidantes y nutrientes que pueden mejorar las condiciones del estado de ánimo, ayudar a las personas a calmarse y mejorar la calidad del sueño.
Personas que han debilitado gradualmente la memoria y tienen dificultades para concentrarse
A medida que envejecemos, nuestra memoria también puede debilitarse, lo que dificulta concentrarse. Para esta población, Bacopa Monniera es naturalmente una elección beneficiosa.Puede promover la conducción nerviosa, mejorar la función cerebral, mejorar el aprendizaje y la memoria, y ayudar a las personas a mantenerse despiertas y enfocadas cuando se trata de tareas complejas.
Personas con trabajo mental a largo plazo
Los trabajadores mentales son propensos a la fatiga y el pensamiento lento en el trabajo de alta intensidad a largo plazo. En este momento, elegir Bacopa Monnieri como un suplemento auxiliarpuede mejorar la circulación sanguínea, aumentar el suministro de oxígeno cerebral, refrescar la mente y ajustar el equilibrio de los neurotransmisores en el cerebro, mejorando la agilidad y la creatividad del pensamiento.
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