¿Qué hace la biotina por tu cuerpo?

Biotina (B Iotin)es un componente importante de las enzimas que descomponen sustancias como grasas, carbohidratos y aminoácidos en el cuerpo. La biotina también se conoce como vitamina B7 o vitamina H.

Se puede encontrar en pequeñas cantidades de biotina en varios alimentos. La biotina generalmente está disponible en forma de suplemento y se usa comúnmente para tratar la hepatitis, las uñas frágiles, la neuropatía (daño o disfunción de uno o más nervios) y otras afecciones.
Su cuerpo usa biotina para regular sus genes y ayudar a sus células a comunicarse. La cantidad de biotina que necesita depende de su edad. Para adultos de 19 años o más, la ingesta diaria recomendada de biotina es de 30 microgramos (MCG). Las mujeres que amamantan deben consumir 35 microgramos por día.

Existe evidencia de que la biotina apoya la salud del cabello, los nervios y digestivos; Sin embargo, se necesita investigación futura para confirmar estos usos:
● Cabello saludable
La investigación ha demostrado que cuando las personas propensas a la pérdida de cabello toman suplementos de biotina, experimentan mejoras clínicas en la salud y la calidad de su cabello.
● Salud nerviosa
Durante mucho tiempo se ha pensado que la biotina ayuda a los nervios a recuperarse de daños, como el causado por la esclerosis múltiple. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que tomar altas dosis de biotina no tiene beneficios aparentes a largo plazo para la salud neurológica.
● Ayuda de digestión
La biotina es una vitamina digestiva importante. Además de descomponer los compuestos en los alimentos que come, convierte el ácido fólico en su forma activa, lo que ayuda a su cuerpo a hacer nuevos glóbulos rojos. La biotina se usa principalmente para tratar la deficiencia de biotina.
Dado que no hay una buena manera de detectar bajos niveles de biotina, la condición a menudo se identifica por sus síntomas, que incluyen:
◆ Pérdida de cabello
◆ Una erupción escamosa alrededor de los ojos, la nariz, la boca y los genitales
◆ Deprimido
◆ Lethargy (falta de energía)
◆ Alucinación
◆ Entumecimiento en extremidades (manos o pies)
◆ Ataxia (trastorno neurológico)
◆ convulsiones epilépticas
La deficiencia de biotina es causada por una dieta deficiente en biotina o un consumo a largo plazo de proteína cruda. También hay alguna evidencia de que la diabetes puede conducir a niveles bajos de biotina.

La biotina también se llama vitamina H o vitamina B7. Esta es una vitamina B. El requisito diario del cuerpo humano es 100-300 ug. Hay una especie de proteína anti-biotina en la clara de huevo cruda, que puede combinarse con biotina. Después de la combinación, la biotina no será absorbida por el tracto digestivo, lo que puede causar deficiencia de biotina en animales. En este momento, la pérdida de apetito, el glositis, la dermatitis seborreica y la pérdida de cabello se producirán fácilmente. Sin embargo, los casos de deficiencia de biotina son raros en los humanos porque las bacterias intestinales pueden sintetizar biotina además de fuentes de alimentos.
La biotina tiene un efecto muy importante en las actividades fisiológicas normales del cuerpo humano. Pertenece a la coenzima de varias enzimas en el cuerpo humano. Participa en el metabolismo de los ácidos grasos y los carbohidratos en el cuerpo, y también puede promover la síntesis de proteínas. También participa en la producción de vitamina B12, ácido fólico y ácido pantoténico. El metabolismo también puede promover la síntesis de urea.
Tiene un papel y un efecto muy importantes sobre la síntesis, el metabolismo y la excreción de varias sustancias vivas en el cuerpo humano. La función principal es ayudar a la síntesis y metabolismo normales de la grasa, el glucógeno y los aminoácidos en el cuerpo humano, y también puede promover las glándulas sudoríferas y el tejido nervioso, la médula ósea, las gónadas masculinas, el desarrollo normal y el crecimiento de la piel y el cabello, lo que también puede reducir los síntomas de la eczema y la dermatitis,Prevenir el cabello gris y la pérdida de cabello, y ayudar a tratar la calvicie.La biotina se usa más en el tratamiento de la calvicie más.
Además, la biotina puede aliviar el dolor muscular, y también puede promover la síntesis y excreción de la urea, así como la síntesis de purina y la producción de ácido oleico. La investigación actual muestra que debido a que participa en el metabolismo y la síntesis de muchas sustancias vidas, es importante para pacientes arteriales con esclerosis, accidente cerebrovascular y trastornos del metabolismo lipídico, así como para pacientes con hipertensión, enfermedad coronaria, etc., todos tienen un papel auxiliar muy importante.
La biotina es una vitamina muy importante para la salud y la regeneración de las células. Los pacientes con diabetes, presión arterial alta e hiperlipidemia pueden mejorar el desarrollo de la enfermedad a través de la regulación de los medicamentos, y la salud del cabello y las uñas también necesita biotina.

La deficiencia de biotina es un trastorno nutricional muy raro en el que el cuerpo no obtiene suficiente biotina. La biotina es miembro de la familia de vitaminas del complejo B y juega un papel importante en el metabolismo y la respiración celular. Debido a la muy pequeña cantidad de biotina requerida diariamente, esta deficiencia de vitaminas no es fácil de desarrollar. El tratamiento generalmente implica aumentar la suplementación dietética hasta que los niveles de biotina del paciente se estabilicen.
Una deficiencia en esta vitamina a menudo se relaciona con problemas con ciertas enzimas en el cuerpo que son responsables de extraer biotina de la dieta. Las personas que toman antibióticos durante mucho tiempo confían en inyecciones nutricionales durante mucho tiempo, y las personas que toman medicamentos anticonvulsivos tienen más probabilidades de desarrollar deficiencia de biotinas. También hubo un vínculo con un alto consumo de claras de huevo, que contienen una proteína que se une a la biotina.
Los pacientes con esta deficiencia a menudo experimentan problemas como eccema, piel seca, infecciones fúngicas y pérdida de cabello. Durante el desarrollo de la deficiencia, también puede causar depresión, dolor muscular y cambios de humor en el paciente.

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