¿Qué es la L-arginina?
La L-arginina es un aminoácido esencial para el cuerpo humano. No puede ser sintetizado por el cuerpo humano y necesita ser ingerido de los alimentos. Su función principal es promover la producción y regulación de la hormona del crecimiento y la hormona sexual, y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la disfunción eréctil masculina y la infertilidad. La función sexual juega un papel.
Además, la L-arginina también tiene el efecto de aliviar la fatiga humana y mejorar la inmunidad humana, y puede mejorar la resistencia del cuerpo a las bacterias. Los estudios han demostrado que la L-arginina puede promover la secreción de acetaldehído deshidrogenasa y alcohol deshidrogenasa en el cuerpo humano, lo que aumenta el metabolismo del alcohol en el cuerpo, reduce las molestias después de beber y reduce el daño causado por el alcohol al hígado.
¿Cuáles son las funciones y efectos de la L-arginina?
1. Protección cardiovascular
La L-arginina puede proporcionar al cuerpo óxido nítrico, promover la vasodilatación, reducir la resistencia vascular, reducir la carga del gasto cardíaco y aliviar la angina.
2. Tratamiento auxiliar de la infertilidad
La homo L-arginina ha sido confirmada por una serie de estudios clínicos médicos y tiene el efecto clínico de mejorar la disfunción sexual, aumentando efectivamente el recuento y la motilidad de los espermatozoides. Hay ejemplos que prueban que tomando 4-5 gramos de L-arginina todos los días durante medio año se descubrió que alrededor del 20-35 por ciento de las parejas pueden quedar embarazadas.
3. Prevención y tratamiento de la diabetes
Un estudio controlado encontró que aunque tomar L-arginina no tuvo efecto sobre el azúcar en sangre en ayunas y la hemoglobina glicosilada, la capacidad antioxidante y la concentración de óxido nítrico en la sangre aumentaron significativamente, lo que tuvo un efecto protector indirecto sobre las células endoteliales vasculares.
4. Promover la cicatrización de heridas
La L-arginina puede reducir la disimilación de proteínas, mejorar el equilibrio de nitrógeno en el cuerpo y promover la cicatrización de heridas. Además, los académicos franceses descubrieron que la suplementación con L-arginina y prolina puede acelerar la cicatrización de heridas en pacientes diabéticos.
5. Mejorar la inmunidad a las enfermedades
La L-arginina puede mejorar eficazmente la inmunidad, promover que el sistema inmunitario secrete células asesinas naturales, fagocitos, interleucina-1 y otras sustancias endógenas, lo que es beneficioso para luchar contra las células cancerosas y prevenir la infección por virus.
¿Cómo tomar la arginina?
La arginina, también conocida como aminoácido proteico, es un compuesto de aminoácidos. Para maximizar la tasa de absorción de la droga, es mejor comerla antes de acostarse por la noche, porque la cantidad de óxido nítrico que se produce en nuestro cuerpo durante el sueño es mayor que la que se produce durante el día o durante el ejercicio. También se puede tomar por la mañana con el estómago vacío.
Basta con tomar 2 cápsulas de arginina al día. No tomes demasiado. Si come demasiado, causará síntomas inmunológicos, que pueden causar síntomas alérgicos. Si tiene tales síntomas, debe dejar de usar arginina inmediatamente. Pero siempre que tomemos la arginina de la manera correcta podemos minimizar la aparición de alergias.
Consejos:
La arginina se utiliza principalmente para la suplementación y el tratamiento energético. Generalmente, alrededor de 3 gramos por día es lo mejor para los adultos. Si es una infusión intravenosa de arginina, se pueden usar 15-20g a la vez, y los niños lo pueden usar de acuerdo a su altura y peso.
La cantidad utilizada para diferentes grupos de personas puede ser diferente, por lo que generalmente debe usarse bajo la supervisión de un médico. Además de usar arginina para complementar la energía del cuerpo, es mejor prestar atención a la dieta y la racionalidad de la estructura dietética.
