Citrato de magnesio en polvo

Al magnesio se le ha denominado el "electrolito olvidado". Al igual que el sodio, el potasio y el calcio, el magnesio se convierte en un ion (catión) con carga positiva en el cuerpo y es responsable de activar y regular la función muscular. El magnesio es el cuarto catión más abundante en el cuerpo y está presente en todos los tejidos del mismo.

El citrato de magnesio en polvo es una forma de magnesio que se suele tomar en forma de suplemento. El citrato de magnesio en polvo es una sal, un compuesto iónico que contiene iones de magnesio positivos e iones de citrato negativos (el mismo ión negativo que se combina con iones de hidrógeno positivos para formar ácido cítrico).

El citrato de magnesio en polvo también se denomina ácido cítrico o sal de magnesio, es un polvo blanco o amarillo claro, no tóxico, no corrosivo, compuesto de carbonato de magnesio y ácido cítrico. Su contenido de magnesio es tan alto como el 11%, y el magnesio que contiene es fácilmente absorbido por el cuerpo, por lo que es una fuente muy importante de suplemento nutricional de magnesio. Por lo general existe en forma de hidratos. Es poco soluble en agua y tiene un sabor amargo.

El citrato de magnesio en polvo es una preparación de magnesio que forma una sal con ácido cítrico en una proporción de 1:1. El nombre "citrato de magnesio en polvo" es ambiguo y a veces puede referirse a otras sales, como el citrato de trimagnesio, que tiene una proporción de magnesio:citrato de 3:2. Otro componente del citrato de magnesio, el ácido cítrico, que se encuentra en las frutas cítricas, es un regulador natural de la acidez que potencia la actividad de otros antioxidantes en el cuerpo.

El citrato de magnesio es fácilmente soluble en agua, por lo que está disponible en forma de polvo, cápsula o líquido. Esto también lo convierte en una excelente fuente de magnesio dietético, que se absorbe fácilmente en la sangre y los tejidos corporales.

Beneficios para la salud del citrato de magnesio en polvo

El citrato de magnesio en polvo es una buena fuente de iones de magnesio necesarios para todo el cuerpo. Todos los tejidos del cuerpo necesitan magnesio. Trabaja con los ácidos nucleicos para generar energía y participa en más de 300 sistemas enzimáticos que regulan la producción de proteínas, la señalización en los nervios y los músculos, la presión arterial, el azúcar en sangre y otras funciones.

El citrato de magnesio en polvo acelera la digestión

El citrato de magnesio en polvo hace que el intestino libere agua en las heces, lo que las ablanda y alivia el estreñimiento y la irregularidad. El citrato de magnesio en polvo es más suave que otros compuestos de magnesio y se encuentra como ingrediente activo en muchos laxantes disponibles comercialmente.

Citrato de magnesio en polvo: bueno para los músculos y los nervios

El magnesio es necesario para que los músculos y los nervios funcionen correctamente. Los iones de magnesio, junto con los iones de calcio y potasio, proporcionan la carga eléctrica que hace que los músculos se contraigan y permite que los nervios envíen señales eléctricas a todo el cuerpo.

El citrato de magnesio en polvo es bueno para fortalecer los huesos

El citrato de magnesio en polvo ayuda a regular el transporte de calcio a través de las membranas celulares, lo que desempeña un papel fundamental en la formación ósea. Los huesos también son los reservorios que almacenan magnesio para el cuerpo. Aproximadamente el 60 % del magnesio total del cuerpo se encuentra en los huesos.

Citrato de magnesio en polvo: bueno para el corazón

El magnesio ayuda a mantener el ritmo cardíaco regular al regular la conducción de las señales eléctricas que controlan el ritmo cardíaco. El citrato de magnesio en polvo se utiliza comúnmente para prevenir las arritmias cardíacas. La rigidez arterial es un factor de riesgo asociado con la aterosclerosis, que puede provocar problemas cardiovasculares. El citrato de magnesio ayuda a que las paredes arteriales sean más flexibles, lo que reduce este riesgo.

¿Cómo mejorar la absorción del polvo de citrato de magnesio en su cuerpo?

El citrato de magnesio en polvo tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, muchas personas no obtienen suficiente magnesio para beneficiarse de él. La mejor manera de satisfacer las necesidades de citrato de magnesio de su cuerpo es comer alimentos ricos en magnesio, como verduras, frutos secos, legumbres y cereales integrales. Si no puede obtener suficiente magnesio de su dieta, es posible que deba tomar un suplemento diario. Asegúrese de que su cuerpo absorba el magnesio de manera eficiente para obtener el máximo beneficio de los suplementos.

¿Cuánto magnesio debo tomar al día?

La demanda de magnesio del cuerpo humano depende de la edad, el sexo y otros factores. En términos generales, los hombres adultos no deben tomar más de 420 mg de magnesio por día y las mujeres no deben exceder los 320 mg. Si cree que puede tener deficiencia de magnesio, es una buena idea preguntarle a su médico qué cantidad de magnesio debería tomar.

Donde comprar¿Citrato de magnesio en polvo a precio de descuento?

Sheerherb puede proporcionar a los clientes globales citrato de magnesio en polvo a tiempo completo, que es buscado por los clientes por su alta calidad y precios bajos. Los clientes nos reconocen por nuestros precios estables, servicio rápido y persistencia a largo plazo. El precio variará según la cantidad. Para cantidades al por mayor, tendremos un mejor descuento para usted. Le invitamos a contactarnos.