La astaxantina natural es un carotenoide y el producto de grado más alto de la síntesis de carotenoides, uno de los antioxidantes naturales más fuertes del mundo. A diferencia de otros tipos de antioxidantes, la astaxantina no se convierte en un prooxidante en el cuerpo y, por lo tanto, no causa una oxidación dañina. Elimina eficazmente los radicales libres de oxígeno en las células y mejora la regeneración celular.
¿De qué es el extracto de polvo de astaxantina sintética?
También existen muchas formas de extraer la astaxantina en polvo, como trituración y extracción de las cáscaras de los camarones, síntesis artificial, fermentación por levadura Rhodotorula, cultivo de microalgas, etc. La mejor astaxantina del mercado es la sintetizada por las propias microalgas, especialmente pluvialis. Haematococcus es una planta unicelular con un contenido relativamente alto depolvo de astaxantinaen la naturaleza, y su biodisponibilidad es mayor.
¿Cuáles son los beneficios de tomar astaxantina?
1. Mejora la salud del cerebro
La astaxantina es beneficiosa para la salud del cerebro al proteger la función cognitiva.
2. Protege la salud cardiovascular
La astaxantina puede prevenir la aterosclerosis, proteger el endotelio de los vasos sanguíneos, promover el flujo sanguíneo y proteger el colesterol LDL de la oxidación.
3. Haz que la piel brille
Puede ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel, hacer que la piel tenga una buena capacidad antioxidante, reducir las líneas finas y las arrugas, optimizar la elasticidad de la piel, prevenir el daño solar, prevenir las manchas de la edad y la hiperpigmentación, pero también es bueno para ayudar a aumentar la elasticidad de la piel. , ayudan a rejuvenecer e hidratar la piel. El polvo de astaxantina también puede proteger contra la radiación, a menudo se toman medicamentos con productos electrónicos, especialmente los usuarios de computadoras deben tomar astaxantina para el acondicionamiento. Además, la astaxantina también ayuda a aliviar la fatiga.
4. La astaxantina es beneficiosa para la pérdida de peso
Aunque se necesita más investigación sobre los beneficios del polvo de astaxantina para bajar de peso, hay indicios de que puede apoyar la actividad metabólica, reducir el aumento de peso asociado con las dietas altas en grasas y ayudar a combatir la acumulación de grasa en el hígado. También puede aumentar la utilización de ácidos grasos y reducir los niveles de triglicéridos, y puede ser particularmente útil para aumentar la cantidad de grasa utilizada para el gasto de energía durante el ejercicio.
Hasta la fecha, la mayoría de los estudios sobre la astaxantina para la pérdida de peso han involucrado ratones, pero los resultados son alentadores, lo que convierte a la astaxantina en un foco potencial para futuras investigaciones relacionadas con la dieta y la pérdida de peso.
5. La astaxantina es buena para los ojos
Ayuda a proteger sus ojos de los rayos azules y de los problemas de visión relacionados con la edad. Sin embargo, el polvo de astaxantina también puede mejorar la salud de los ojos al ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a los capilares de la retina, relajar los músculos de los ojos, proporcionar antioxidantes a los ojos y ayudar a aliviar la fatiga ocular.
Luteína vs. astaxantina
La luteína y la astaxantina son miembros altamente relacionados de un carotenoide llamado luteína, que es muy importante para la salud de los ojos. Como complemento de la vitamina E, tanto la luteína como la astaxantina actúan como potentes antioxidantes en las membranas celulares de los tejidos. Aunque las fuentes de luteína y astaxantina en su dieta pueden ser muy diferentes, la luteína y la astaxantina comparten una estructura química similar y beneficios potenciales para la salud.
biodisponibilidad
La luteína es un pigmento carotenoide amarillento cuyas fuentes incluyen col rizada, hojas de nabo, espinacas, acelgas y col rizada. La astaxantina es un carotenoide rojo-rosado producido por las microalgas verdes en respuesta al estrés. Sin embargo, no necesariamente necesita comenzar a recolectar algas de su estanque local. La astaxantina está presente en los peces, que consumen algas de pequeños animales marinos. La astaxantina también se utiliza como agente colorante en pescados y mariscos y como aditivo alimentario para peces de piscifactoría. La luteína y la astaxantina se digieren junto con las grasas de la dieta, y ambos compuestos se transportan en la sangre y se distribuyen a los tejidos como componentes de las lipoproteínas.
Higiene ocular
Se pueden encontrar altos niveles de luteína en el área de la retina de los ojos (llamada mácula). Las algas producen polvo de astaxantina para proteger contra la radiación UV. La luteína, la astaxantina y la luteína, como la zeaxantina, pueden filtrar y proteger sus ojos de manera similar de los rayos ultravioleta y la luz azul, lo que puede hacer que pierda su tono y haga alarde de sus hermosos ojos con más frecuencia bajo el sol. La luz dañina puede eventualmente producir una condición llamada degeneración macular relacionada con la edad, que causa el deterioro de la visión y es común en los adultos mayores. Para evitar esto, incluya una fuente alimenticia de luteína en su dieta para preservar su visión a medida que envejece.
enfermedad cardiovascular
La enfermedad cardiovascular puede conducir al engrosamiento de las paredes de las arterias, lo que puede impedir que la sangre fluya a través del corazón y el cerebro. Tanto la luteína como la astaxantina pueden ayudar a proteger las arterias del engrosamiento al actuar como antioxidantes e inhibir la inflamación de las paredes arteriales. El estudio encontró que los sujetos humanos con altos niveles de luteína en la sangre habían reducido el engrosamiento de la pared arterial. Estudios similares en humanos y animales de experimentación respaldan el papel de la luteolina en la reducción de los efectos dañinos de la enfermedad arterial.
¿Qué alimentos son ricos en astaxantina?
Los alimentos con astaxantina natural incluyen salmón, camarones, cangrejo, langosta, trucha roja, krill, etc., y algas marinas como membrana de arrecife, Ulva, algas marinas, wakame, algas marinas, agarosa, etc. Las algas comestibles de agua dulce incluyen Haematococcus pluvialis, hongo molido , y hortalizas de pelo.
Haematococcus pluvialis es el organismo que contiene astaxantina más abundante en la naturaleza, y su contenido de astaxantina puede alcanzar el 3.0 por ciento del peso seco, o incluso más, conocido como el "producto concentrado" de astaxantina natural.
El salmón, la trucha y la trucha arco iris son rojos, pero no entran en la categoría de "carne roja" porque su color rojo proviene principalmente de la astaxantina, no del hemo. En los camarones vivos, la astaxantina se combina con proteínas y se muestra azul; después del calentamiento, la desnaturalización de la proteína libera astaxantina para mostrarse roja. La astaxantina también es uno de los carotenoides, que tiene una capacidad súper antioxidante y tiene los efectos de mejorar la inmunidad, combatir el envejecimiento y aliviar la fatiga. La astaxantina le da a muchos animales un hermoso color rojo, como la langosta, el krill, el cangrejo, etc. Ni las aves, ni los crustáceos ni los peces pueden sintetizar la astaxantina. La astaxantina en sus cuerpos proviene de algas en la parte inferior de la cadena alimentaria.
¿Se puede tomar astaxantina a largo plazo? ¿Hay efectos secundarios por tomar astaxantina?
Muchas personas tienen miedo de tomar este tipo de producto de salud simple porque les preocupa no poder tomarlo durante mucho tiempo. Si toma astaxantina durante mucho tiempo, ¿qué tipo de efectos secundarios puede traer? Aprendamos al respecto.
En la actualidad, no existe una declaración sobre los efectos secundarios o las contraindicaciones de la astaxantina natural, por lo que puede considerarse un producto para la salud relativamente seguro. Sin embargo, si lo trata como un producto para la salud, primero debe saber si puede tomarlo. y luego debe seguir las instrucciones del médico o tomarlo correctamente de acuerdo con las instrucciones.
1. Cuando tomes astaxantina, trata de evitar trasnochar, fumar y beber demasiado, porque estas situaciones contrarrestarán su efecto antioxidante.
2, si hay condiciones, es mejor verificar qué tipo de cambios en los metabolitos de lípidos en la orina, y luego de acuerdo con los cambios para ver qué tan efectivo es el uso.
3, porque la astaxantina es a través de la influencia en las células y controla las células del organismo para desempeñar un papel, por lo que algunas personas encontrarán que los síntomas del cambio de órgano no son particularmente obvios después de usar.
4, si el propósito de la astaxantina es satisfacer las necesidades de belleza, entonces es recomendable elegir la combinación de uso interno y externo al tomarla, para que el efecto después del uso sea relativamente ideal.
La dosis de astaxantina varía de 4 a 12 mg por día. Es posible tomar astaxantina durante mucho tiempo. Sin embargo, es necesario controlar la cantidad de astaxantina cuando se come astaxantina. Verifique la dosificación adecuadamente para causar daño físico debido al consumo excesivo.
